咳嗽是成人和儿童都可能出现的症状之一。注意咳嗽很重要,尤其是当孩子咳嗽有痰时。如果不及时治疗,可能会导致下行感染和肺炎。很多人都知道合理的饮食可以止咳化痰,下面就带大家了解一下止咳化痰的水果有哪些。
止咳化痰的水果有哪些 1、柿子
秋季是柿子丰收的季节,柿子含有丰富的维生素和糖分,具有止咳化痰、清热健脾、养胃的功效。但高血糖患者应少吃。
2、甘蔗
甘蔗含糖量高,味道甘甜可口。可滋阴润燥、清热润肺、降火利咽。对虚热咳嗽有理想的疗效。可生食,也可榨汁或煮汤。
3、无花果
无花果具有健胃清肠、消肿解毒、化痰理气的功效。食用无花果不仅有利于化痰止咳,还有助于清理肠胃,通便排毒,对痔疮、消化不良等症状也有很好的食疗效果。
4、梨
雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效,可缓解气候干燥引起的咽干、咳嗽、咽痒、痰多、尿赤等症状。但雪梨属寒性水果,脾胃虚寒者不宜食用。
5、柿子
柿子还有很好的润肺化痰的功效,可以缓解感冒咳嗽的症状。像感冒咳嗽,吃柿子可以缓解咳嗽症状。此外,柿子还具有润肠通便的作用,因此吃柿子还可以缓解肠胃不适、腹泻等症状。
6、枇杷
枇杷既是水果,也是止咳化痰的良药。中药 “枇杷膏”、”枇杷止咳糖浆 “等都含有枇杷。枇杷果具有润肺、下气、止咳的功效,常用于肺燥咳嗽。咳嗽痰多,不妨多吃枇杷。
7、柚子
柚子是一种非常受欢迎的水果,果肉香甜,味道清爽。柚子的品种很多,果肉有红、白两种,各有风味。柚子的果肉具有消食化痰的功效。有痰咳嗽的人可以多吃新鲜柚子,有清肺化痰的显著作用。
8、橘子
如果咳嗽伴有喉咙痛,也就是炎症性咳嗽,不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等。其作用可促进呼吸道黏膜分泌物增加,缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的作用。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用。
总结
咳嗽痰多的患者可以多吃一些常见的水果,包括梨、枇杷、苹果、葡萄、石榴、甘蔗、柚子等。这些水果不仅具有生津止咳、止咳化痰、清热降火、润肺去燥的功效,还适合呼吸道感染引起的咳嗽。当然,吃水果也是食疗的一些情况,但有些咳嗽患者就要注意了。如果食疗效果不好,可以到正规医院做进一步检查,了解咳嗽的病因。
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