许多夫妇都在准备孕育第三个孩子，虽然许多人认为女性是备孕的关键，但男性也发挥着重要作用。那么，男性该如何为为人父母做好准备呢？下面为您介绍一下。
准爸爸一定不能偏食，饮食要全面均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，避免吃高脂肪、高糖、高蛋白的食物；保持良好稳定的情绪，经常情绪低落、烦躁或暴躁都会影响精子的产生和质量。
养成规律的作息时间，避免熬夜，劳逸结合，适当运动，不滥用药物；从事喷洒杀虫剂和除草剂的男性，在方案实施后的两个月内应避免接触这些化学物质。
肝炎、梅毒、艾滋病等传染病会遗传给下一代，所以这类检查也很有必要。为了提高检查结果的准确性，检查前3天不要吸烟、饮酒或吃油腻高糖食物；3-5天内不能有婚检，禁欲时间过短或过长都会影响精子的质量；体检前一天要洗澡，保证身体干净整洁；因为验血需要空腹，所以在检查前一天晚上10点以后要空腹，保证空腹8小时以上。
提醒男性朋友，备孕是一个关键环节，男性朋友要慎重备痛。最短应超过3个月，并做好孕前检查。
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