孕期这5个动作别乱做

怀孕期间需要注意个人行为，有些动作是不能做的哦，做了对肚子里的宝宝是有伤害的，那么你知道哪些动作是不能做的吗？

怀孕后的身体和怀孕前已经不一样了，孕妈妈在一些动作上不注意，很容易影响胎儿的健康。下面这五个动作，孕妈妈看看自己有没有在做，在及早纠正。

孕妈妈们，你有跷二郎腿的习惯吗？如果经常有这个动作，就要尽早改正。翘二郎腿不利于身体健康，孕妇翘二郎腿更是影响自身和胎儿的健康。

孕妇翘二郎腿时，下肢神经会受到压迫，容易出现腿部麻木，再站起来时，容易站不稳，存在一定的危险性。如果孕妇长期翘二郎腿，容易导致骨盆变形，影响日后的生产和分娩。孕妇翘二郎腿，下肢的血液循环不好，身体的血液循环受到影响，供给胎儿的血液氧气减少，胎儿容易出现缺氧、营养不良等症状。

2、肚子笑

孕妈妈怀孕后，大笑这个动作不能再像以前那样单一无忌，不要经常捧腹大笑。孕妇大笑时情绪会发生变化，不利于自身和胎儿的健康是一方面。孕妈妈大笑时腹部压力会增大，很容易引起腹部不适，如果由于剧烈大笑，引发宫缩，胎儿也会跟着更加难受。

爱做大笑这个动作的孕妈妈也要多加注意，如果孕妈妈实在憋不住想笑的时候，也可以用手轻轻抚摸腹部的穴位。

怀孕后，孕妈妈的身体一天比一天笨拙，重心也变得不稳，剧烈的运动会给孕妈妈的身体带来不适，而且对胎儿也不好。孕妈妈在孕期想要做运动，也要多以柔缓为主，以免剧烈运动影响胎儿健康。需要提醒准爸妈的是，在孕期同房时还要多加注意，不要伤害到胎宝宝。

孕妈妈们，怀孕后的身体和以前不一样了，可不能凭感觉就盲目爬高，或者提重物哦。爬高不仅有摔倒的危险，孕妇的身体安危更是关系到两个人的健康，容不得半点马虎。像提重物这样的事情千万不要尝试去做，提重物会增加孕妇腰腹的压力，很容易腹压过大伤害到胎儿，还有引发宫缩，造成早产或者流产的危险。

5、提重物

怀孕后，提重物这样的动作就不要再有了，对胎儿的生长发育不利，还容易伤到自己和胎儿。孕妇提重物时，腰腹部同样需要用力，稍用力不当胎儿就会跟着多受罪。

孕妈妈们，怀孕后身体和以前不再一样了，好强不行，孕期遇到一些重累的体力活，就交给丈夫帮忙，让丈夫多参与到你的孕期生活中来，也有助于早日唤醒父爱，促进夫妻感情和谐。

准妈妈们，这几个动作有没有你还在做的？要尽早改正。