怀孕前三个月注意事项有哪些？八个事项可致“一失足成千古恨”

孕育生命是一段非常奇特的经历，一个小小的受精卵发育成一个健康可爱的宝宝少不了细心的呵护，而在怀孕的前三个月是非常重要的，所以一定要对注意的事项有所了解，这对胎儿的健康发育至关重要，本文将为您介绍怀孕前三个月有哪些注意事项，供您参考。

怀孕前三个月有哪些注意事项？

事项一、职场

现在有很多女性都已经参加了工作，而对于职业女性来说，在打算怀孕之前，一定要仔细检查工作环境，看看周围是否存在汞元素、苯元素等有害物质，如果存在这些物质就要考虑更换工作环境，还要注意噪音情况，这些不良的工作环境对胎儿的发育有很大的影响。

事项二、冷静处理孕期反应

在怀孕的前三个月一般都会出现一些妊娠反应，这是由于体内内分泌变化引起的，一般来说，只要过了这三个月，妊娠反应就会慢慢消失。为了避免呕吐、恶心等反应的加重，在饮食上需要做到少食多餐的原则，不要因为呕吐等反应而放弃进食，这样会给受精卵的发育带来一定的影响，为了促进孕妇的食欲，可以适量的吃一些开胃的水果，如李子、草莓等。

事项三、注意运动量

虽然妇产科医院都提倡孕妇要进行适当的运撑，但是在怀孕前三个月一定要注意活动量，避免一些重体力活动、长时间劳动等。另外，孕妇在需要做弯腰、下蹲这些动作时要注意放松，避免剧烈运动引发流产的情况。

事项四、注意病毒感染

怀孕后，身体体内的免疫力会有所下降，在流行病高发的季节，如果不注意，很容易受到各种病毒的侵袭，所以在流行性病毒高发的时候，孕妇要减少外出的频率，不得不外出时要避免去人多的地方，因为人多的地方，空气流通受到限制，增加了病毒感染的几率。另外，女性怀孕后会比较热，需要调整穿衣方式，选择散热性好的村质，以便将体内多余的热量散发出去，减少中暑的几率。

不抽烟不喝酒

女性在怀孕前三个月大量饮酒、吸烟，不仅对自己的身体有害，还会影响胎儿的发育，因为受精卵在前三个月的发育过程中对烟草、酒精等非常敏感，可能导致胎儿畸形的可能性非常大。

服用叶酸

怀孕前三个月的女性一定要口服叶酸，因为叶酸不仅能提高机体免疫力，还能预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病、低体重儿的发生，建议叶酸的补充量以每天400-800微克为宜。

停止使用化妆品

市面上的很多化妆品和染发产品都添加了一些化学成分，尤其是对于美白护肤品来说，增加的化学成分是比较多的，所以存在的不安全因素也是最高的，当这些化学成分通过我们的皮肤吸收进入血液之后，那么就会对卵子带来一定的影响，也会影响到孕妇的正常怀孕，所以在怀孕的前三个月，最好还是蒙上你的面纱，这可能是最好的方法了。最好是吃素，可能会觉得吃素很难看，但是为了能够生下一个健康可爱的宝宝，吃素也是值得的哦。