小薛怀孕7个月了，这两天偶尔感觉肚子鼓鼓的、硬硬的，过一会儿又好了。着急的她赶紧百度了一下，结论是这个症状很像传说中的 “宫缩 “啊，据说宫缩还会导致早产，这可怎么办呢？
其实，很多孕晚期的妈妈都有这种症状，我们称之为 “生理性宫缩”，也就是常说的 “假性宫缩”。之所以称之为 “假性 “宫缩，是因为它不会导致早产。但是，有些孕妈妈的宫缩相对频繁，甚至一天高达10次，那么如何分辨 “真 “与 “假 “呢？
1 生理性宫缩
生理性宫缩是子宫后逐渐增强的一种生理现象，不会导致早产。
其特点是：下腹不规则，一般无痛，多在夜间、排尿前后出现，精神紧张、改变体位时也易出现，不伴有宫颈管缩短。
这种情况下，多喝水、放松心情、左侧卧位，必要时休息1-2周，可以起到一定的缓解作用。
2 容易导致早产的宫缩（真性宫缩）
真性宫缩的特点：
有下腹疼痛感，可感觉子宫硬，类似痛经的疼痛，可5–10分钟一次，或1小时4–5次，可伴有阴道出血，或B超测量宫颈管缩短。你需要马上去医院做检查。
3 什么时候应该向医生求助？
如果宫缩频繁（20 分钟内≥4 次，或 60 分钟内≥8 次），并伴有疼痛或阴道出血，就应该寻求医生的帮助。
如果以前有过早产史，并且宫缩更加频繁，即使没有上述那么频繁，也应该尽早就医。
4 超声波测量宫颈管长度
这是医生用来预测早产的有效方法。当宫缩频繁而又无法分辨真假时，我们通常会通过超声波测量宫颈管的长度来判断宫缩的真假。
事实上，据观察，在宫颈不短的孕妈妈中，即使宫缩频繁，也只有18%的孕妈妈会出现早产，医学专家认为这些宫缩并不需要医疗干预。
“关于宫缩的总结：
通常从怀孕 4-5 个月左右开始，孕妈妈会时不时地感到下腹部有下坠感，这被称为生理性宫缩。这是一种正常现象。
如果这种感觉越来越严重，而且您无法分辨是 “真 “宫缩还是 “假 “宫缩，您就需要告诉产科医生或去急诊室让医生来判断。
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